Sergio

Short del 17 de julio

Un clip corto del entrenamiento del 17 de julio.

Short del 15 de julio

Un clip corto del entrenamiento del 15 de julio.

Short del 15 de julio (2)

Otro clip corto del entrenamiento del 15 de julio.

Short del 17 de julio (2)

Otro clip corto del entrenamiento del 17 de julio.

quads - semana 4 julio

el 22 de julio fui a hacer pierna, experiencia como esa no habia tenido porque casi me he sentido separado del resto…

quads - semana 4 julio

pecho espalda - semana 4 julio

empiezo el lunes con pecho, me estoy recuperando de(?) estar tan bien. estoy siguiendo un proposito y puedo ir mas alla de mis limites…

Brazo - Semana 3 Julio

hoy estoy tan loko, tengo aprendido el papel principal, el secundario, a veces solo escuho, muchas mas solo me dedico a observar…

Pecho y Espalda - Semana 3 Julio

dia de pecho y espalda, despues de ir en bicicleta a acampar al cerro no tengo toda la energia para cargar tan pesado o con tan buena tecnica…

mi camino en aisamiento

blog de este fin de semana, es otra version de la primera parte de mi anterior video, una mas completa.

la desesperación me trajo aquí

pase el fin de semana en sierra de alvares, esta es mi perspectiva y un pequeño resumen de novato en bicicleta que no va a acampar por primera vez.

Pecho y Hombro - Semana 2 Julio

queria guardar energias para mañana, pero me gusta mucho hacer pecho, igual solo use mancuernas y a la barra lo le puse tanto peso…

expectativas de julio

pensamientos en ailslamiento social, pienso dejar de usar el celular, dejar de usar el celular de la manera en que lo uso ahora…

ABRIL

audio del 12 de abril, tuve que volver a subir el mismo cerro y ver que grababa, me gustó experimentar con la edicion.

dia de cerro

cuarta semana de abril, martes

FEBRERO

sobre todas las cosas que han pasado este mes, no solo ahora sino tambien en febrero, empezo con el peor ritmo.

ENERO

la dualidad del hombre

la dualidad del hombre. quiero entrenar y comer y hacer todas las cosas bien, termina mal.

pienso y pienso

(acido) un buen viaje

bíceps llorando y al fallo

quiero tener unos melones enormes

una rutina en el gimnasio destrozándome los pectorales.